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New perspectives on Long COVID, ME/CFS, MCAS
and chronic conditions


Evidence of brain recovery – what a 3-year study shows in post-Covid patients
What has changed can change again! A team from the University Hospital RWTH Aachen followed 51 people with post-COVID conditions for three years: MRI imaging, cognition, biomarkers. Published in 2025 in Brain Communications. Initially: measurable changes in the thalamus, basal ganglia, and brainstem. Precisely where wakefulness, motivation, and movement are regulated. After three years: slow clinical improvement. Less fatigue, better cognition. Parallel to this, structural st
Rolf Metzner
4 days ago1 min read


Severe ME/CFS Awareness Day
Doc Jay: "Vor sechs Jahren hätte ich diesen Beitrag nicht schreiben können.
Ich lag mit schwerem ME/CFS Bell 10 im Bett. "
Rolf Metzner
4 days ago2 min read


New analysis of 75 recovery stories in ME/CFS and Long COVID
Dr. Sarah Cefai from Goldsmiths, University of London, analyzed 75 in-depth YouTube interviews with people who reported a full or near recovery from ME/CFS, Long COVID, or related illnesses. This is a qualitative analysis of personal accounts—not a clinical therapy study. We found the recurring patterns that emerged across the different stories particularly interesting: The reports are similar in many key points. The researcher describes how, despite individual differences,
Rolf Metzner
4 days ago2 min read


When the brain helps regulate inflammation
Lange wurde das Immunsystem vor allem als eigenständiges Abwehrsystem betrachtet. Doch immer deutlicher zeigt sich: Immunreaktionen, Nervensystem und Gehirn kommunizieren eng miteinander. Eine 2024 in Nature veröffentlichte Studie von Hao Jin und seinem Team liefert dafür faszinierende experimentelle Einblicke.
Rolf Metzner
4 days ago2 min read


Long COVID: When symptoms persist despite normal inflammatory markers
Eine neue Studie in Scientific Reports liefert einen spannenden Beitrag zur Frage, was Long COVID langfristig aufrechterhalten könnte – und warum wir möglicherweise stärker zwischen struktureller Schädigung und veränderter Funktion und Regulation unterscheiden müssen.
Rolf Metzner
4 days ago5 min read


"As long as Spike is still in my body, I cannot get well."
diesen Satz hören wir immer wieder und wir erleben, wie viel Angst er auslösen kann.
„Solange noch Spike in meinem Körper ist, kann ich nicht gesund werden.“
Eine aktuelle Studie aus 2026 liefert dazu wichtige neue Daten.
Rolf Metzner
4 days ago2 min read


What do ME/CFS, Long COVID, Multiple Sclerosis, Rheumatoid Arthritis, and PTSD have in common biologically?
Eine aktuelle Studie im Journal of Translational Medicine untersucht genau diese Frage und kommt zu einem interessanten Ergebnis. Auf Ebene einzelner krankheitsassoziierter Gene fanden die Forschenden zwischen diesen sehr unterschiedlichen Erkrankungen nur begrenzte Überschneidungen. Auf einer übergeordneten Netzwerkebene zeigten sich jedoch gemeinsame biologische Regulationsmuster, unter anderem bei: Immun- und Zytokin-Signalwegen ME/CFSInterferonantworten und T-Zell-Regulat
Rolf Metzner
4 days ago1 min read
Knowledge is a start. But what comes next?
In the Safety Retreat® online program, we present medical knowledge and current research approaches in an understandable way, connect the individual relationships and develop a clear common thread for implementation in everyday life.
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