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Safety Retreat® ist ein Online-Programm für Menschen mit chronischen Symptomen die selbstwirksam wieder mehr Energie und Sicherheit in ihrem Körper spüren möchten.
Es hilft einzuordnen, warum der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist – und erklärt, wie autonomes Nervensystem, Zellstoffwechsel, Energieproduktion, Blutzucker und Lebensstil ineinandergreifen.
Medizinisches Wissen wird dabei mit einfachen, gut umsetzbaren Schritten verbunden.
Entwickelt nach der SAFE-Methode verbindet Safety Retreat ärztliche Expertise und persönliche Erfahrung – verständlich erklärt, gut strukturiert und alltagsnah.
"Meine eigene Erfahrung mit Post Covid & ME/CFS (bis Bellscore 10) & MCAS war die Motivation ein Selbsthilfe-Programm zu entwickeln, das dich auf deinem Weg begleiten kann - so wie ich es mir damals selbst gewünscht hätte."
Dr. med. Jacqueline Metzner - Doc Jay
Dieses Programm ersetzt keine ärztliche Behandlung. Siehe auch Disclaimer
Online -
Programm
Individuelle
Zeiteinteilung
Ausführliches
Workbook
eigene
App
Teilnehmer Feedback
"Liebe Doc Jay, lieber Rolf,
ich habe gerade das erste Video des Programms angeschaut und bin begeistert. Genau so ein Programm hätte ich mir vor Jahren gewünscht! Daher möchte ich Euch danken, dass Ihr Euch diese große Mühe gemacht habt und damit hoffentlich vielen Betroffenen helfen könnt. Ihr habt mehrere Punkte angesprochen, die ich bei anderen Programmen vermisst habe. Dazu ist es so angenehm gesprochen und man kann den Text unten mitlesen. Das finde ich wunderbar." U.V.
Safety Retreat
®
- mehr als ein Onlinekurs -
Dein persönlicher "Reiseplan" :
Safety Lounge
Dein Ort zum Ankommen - Nachfragen - Verstehen
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Live-Call Community Zusatzangebot kostenfrei
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Hier triffst du die Coaches und andere Programmteilnehmer
-
Eine gute Möglichkeit deinen "Buddy" im Programm zu finden
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gemeinsam lernen - gemeinsam wachsen
💬 Dauer der Live-Calls: 45-60 Minuten
📅 Termine werden regelmäßig auf der
Seite Veranstaltungen angekündigt
Ablauf, Häufigkeit und Termine können variieren
und werden bei Bedarf angepasst.
"Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten –
sowohl im Safety Retreat Programm, in den Live Calls, als auch im Coaching!"
Sichere dir alle Infos und erhalte gratis deinen Miniguide:
"7 kleine Routinen für dein Nervensystem"
kompakt, praktisch, sofort umsetzbar
sowie am nächsten Tag -
das Einführungsvideo aus dem Programm zum Schnuppern
Mit dem Eintrag deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich damit einverstanden, dass wir dir Informationen zum Programm per E-Mail zusenden dürfen. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschuzterklärung.
1:1 Coaching
Für Safety Retreat Programm Teilnehmer
Du möchtest tiefer einsteigen?
Was Dir das 1:1 Coaching zusätzlich bieten kann:
Unterstützung bei:
-
Umsetzung von Pacing
-
Implemetierung der Strategien im Alltag
-
Klärung persönlicher Fragen
-
Erkennen eigener Muster
-
Planung deiner nächsten Schritte
-
Rückkehr in den Beruf
"Dein Körper war schon immer auf deiner Seite,
er wartet nur darauf, dass du ihn wieder verstehst."
Doc Jay
Teilnehmer Feedback
"Liebe Doc Jay und Rolf,
Danke, dass Ihr beide auf meine und andere Fragen im Live Call so einfühlsame und hilfreiche Antworten und Tipps gegeben habt! Da merkt man einfach, dass Ihr die Probleme, die bei MECFS auftauchen können aus eigener Erfahrung kennt. Verknüpft mit Euren medizinischen und therapeutischen Hintergründen und Eurer Empathie ist das die optimale Voraussetzung, um anderen weiterzuhelfen. Vielen Dank!
Was mir an den Reisetagvideos sehr gut gefällt, ist die sympathische, kompetente Sprecherin ;) und die Dichte an Infos. Die Themen sind gut recherchiert und das Wichtigste wird in kompakter Form weitergegeben - das finde ich super, weil man in kurzer Zeit viel Info bekommt.
Ich finde es super, dass Ihr so viel Energie und Zeit und Herzblut in Safety Retreat gesteckt habt und steckt! 1000 Dank!" I.H.